Différentes façons d’utiliser la technique de libération émotionnelle

file0001854964292Lors d’un téléséminaire en février dernier sur internet – le World Tapping Summit si je me rappelle bien – plusieurs intervenants ont parlé de différentes façons d’utiliser cette technique. Voici ce que j’ai trouvé d’intéressant et utile:

– Il est possible d’effectuer les rondes de tapotements (tapping rounds) en se concentrant seulement sur l’émotion du moment sur laquelle vous voulez travailler. Avec ou sans les mots, le niveau de stress diminue et on dirait qu’on reprend contact avec notre corps et une réalité plus claire et plus légère.

-Il est aussi possible de faire des rondes pour diminuer la charge associée au souvenir d’un évènement. Vous vous remémorez l’évènement tout en tapotant sur les points d’acuponcture (vous revoyez le film en quelque sorte) et lorsque vous arrivez à la fin, toujours en tapotant, vous imaginez une fin qui vous soulage . Faites vraiment l’expérience de ce soulagement, restez quelques minutes dans cet état que vous venez de créer.

C’est un début. Il y en a d’autres.  À suivre…

Publicités